Effortless with AI
스마트한 단식
& 영양 관리
간헐적 단식과 영양을 손쉽게 관리하세요. AI 음식 분석, Apple Health 연동, 진행 상황 추적까지. 당신의 건강한 라이프스타일을 위한 완벽한 파트너입니다.
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9:41
오늘
좋은 아침이에요!
2026년 1월
단식 타이머지방 연소
지방 연소
91%•1h 30m 남음
식단 기록3 개 기록됨
그릭 요거트 볼Breakfast • 3 개 • 8:30 AM
417kcal
연어 구이Lunch • 3 개 • 12:30 PM
545kcal
사과와 아몬드 버터Snack • 2 개 • 3:30 PM
285kcal
카페인2 개 기록됨
185/400
녹차35 mg• 2:00 PM
아메리카노150 mg• 9:00 AM
칼로리KCAL
1,247남은 칼로리
섭취1,247kcal
목표2,000kcal
매크로 분석
단백질68g136%
탄수화물142g57%
지방45g69%
섭취량 추적제한량 및 목표
당류
56%28g
나트륨
63%1450mg
콜레스테롤
62%185mg
식이섬유
72%18g
주요 미량 영양소
비타민 D
60%12.0mcg
칼슘
73%950mg
마그네슘
76%320mg
철분
78%14.0mg
아연
86%9.5mg
비타민 C
94%85.0mg
주요 기능
건강한 단식을 위한 모든 도구가 준비되어 있습니다.
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스마트 단식 타이머
16:8, 18:6, OMAD 등 다양한 플랜을 지원합니다. 대사 단계(지방 연소, 자가포식)를 실시간으로 확인하세요.
AI 영양 분석
사진 한 장으로 칼로리와 영양 성분을 분석합니다. 복잡한 입력 없이 식단을 기록하세요.
Apple Health 연동
영양 데이터를 Apple Health와 자동으로 동기화하여 모든 건강 정보를 한곳에서 관리합니다.
상세한 통계 분석
주간 및 월간 단식 성공률과 영양 섭취 트렌드를 직관적인 차트로 시각화하여 제공합니다.
개인정보 보호
회원가입이 필요 없습니다. 모든 데이터는 사용자의 기기에만 저장되며 외부로 전송되지 않습니다.
자가포식 추적
세포 재생이 일어나는 자가포식(Autophagy) 단계 진입 시점을 정확하게 알려드립니다.
맞춤형 알림
단식 시작과 종료, 카페인 및 알코올 섭취 알림을 내 생활 패턴에 맞게 설정할 수 있습니다.
카페인 & 알코올 추적
단식 효과에 영향을 주는 카페인과 알코올 섭취량을 기록하고 일일 권장량 대비 현황을 확인하세요.
Live Tech Demo
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